Avatar
Offline, Laatste login: 08:54, 5 July 2015
semigear

Laatste bezoekers


Persoonlijke informatie


Status

Naam
Roy 'semigear'
Geboortedatum
03-06-93
Land
Nederland
Provincie
Noord-Brabant
Stad
Helmond
MSN Messenger

IRC Channel

Website
http://roynogordon.hyves.nl
Geslacht
M

Game accounts


Steam
STEAM_0:1:80345
Heroes of Newerth
Darkwonyx (2010 PSR)

Statistieken


Laatste login
5 July 2015
Tijd online
28.52 dagen
Aantal forum posts
3350
Aantal profile views
3736
Thumbs up
6
Thumbs down
17

Reacties

Avatar
stanleyvinna 4 September 2012 - 16:12

moffs,

Avatar
stanleyvinna 6 August 2012 - 18:02

lekker trainen jonge ben je eindeljik eens wat minder onzeker ..... aaaaaa sukkel

Avatar
sinnehtjez 22 May 2012 - 01:47

Armen/Schouders.. 3 oefeningen achterelkaar zetten en maar door blijven gaan.. dus niet eerst een oefening 2 min rust dan weer.. 3 oefeningen achterelkaar met 30 sec rust. Powersets.

Bij schouder is het belangrijk dat je weet welke oefeningen je doet en zeker ook altijd 1 of 2 oefeningen Nek pakken. Bij bicep kan je het beste 2 powersets doen en 3 normale oefeningen, tricep kan je beter droogtrainen door minder kg te gaan met veel herhalingen.:P

Avatar
iKS 4 December 2011 - 23:29

hey over dat verzekering gedoe. je kan het voor zover ik weet gewoon via je vriend zijn belasting doen, maar dan is er wel kans dat zijn premie omhoog gaat of dat hij zijn schadevrije jaren dan kwijt is ofzo. weet ook niet precies hoe dat zit, maar dat moet je dan wel uitzoeken! :p

Avatar
Linkie 8 October 2011 - 17:05

pannekoek


Acties

action semigear heeft gereageerd in Snel een goed teampje voor EF
action semigear heeft gereageerd in [csgo] esl one finales in bioscoop
action semigear heeft gereageerd in [CS] semigear zoekt team
action semigear heeft gereageerd in [CS] semigear zoekt team
action semigear heeft gereageerd in [CS] semigear zoekt team
action semigear heeft een nieuw topic gemaakt [CS] semigear zoekt team
action semigear heeft gereageerd in [MOVIE] Derde clipje
action semigear heeft gereageerd in [MOVIE] Derde clipje

Mijn gallerij

semigear's Gallery
semigear's Gallery
Toegevoegd op: 23-06-12
Aantal foto's: 1
Gallerij bekijken

Mijn videos

Buraka Som Sistema - Hangover (BaBaBa) (Caspa Remix)
Buraka Som Sistema - Hangover (BaBaBa) (Caspa Remix)
Toegevoegd op: 19-05-12
Reacties: 2
Bekeken: 525
Hitler vs Vader 2.  Epic Rap Battles of History Season 2.
Hitler vs Vader 2. Epic Rap Battles of History Season 2.
Toegevoegd op: 20-01-12
Reacties: 4
Bekeken: 693
Meer videos
-->